A PSZICHOLÓGIAI KONZULTÁCIÓ FOLYAMATÁRÓL

Életünkben elkerülhetetlenül szembesülünk kisebb-nagyobb akadályokkal, elakadásokkal - egyéni, párkapcsolati,  családi, munkahelyi krízisekkel, múltból hozott, újra felbukkanó nehézségekkel –, amikor nem tudjuk, hogy hogyan, merre tovább. A túlfeszített tempó, az állandó elvárásoknak való megfelelés, a stressz, az egyensúlyozás életünk különböző területei között, az életünkben bekövetkező várt, vagy váratlan események nyomán előfordul, hogy úgy érezzük, valahol elvesztünk út közben.

​

A belső  munka nem mindig könnyű, de az önmagunkra fordított idő és figyelem a mélyebb önismeret a belső konfliktusok és elakadások feloldásán túl, önmagunk megértésében, meghaladásában, valamint a kiegyensúlyozottabb életvitel és kapcsolati működés kialakításában is sokat segíthet.

​

Milyen problémákkal fordulhat hozzám?

• önismeret fejlesztése

• kapcsolati nehézségek feltárása, kezelése

• asszertív kommunikáció

• konfliktuskezelés támogatása

• helyes önértékelés kialakítása, önbecsülés növelése

• döntéshozatali készségek fejlesztése

• belső erőforrások felkutatása, aktivizálása

• munka-magánélet egyensúlyának kialakítása

• munkahelyváltás

• életmódváltás

• életvezetés

• időmenedzsment

• kiégés megelőzése, illetve kezelése

• stressz-kezelés

• relaxáció