A PSZICHOLÓGIAI KONZULTÁCIÓ FOLYAMATÁRÓL

Életünkben elkerülhetetlenül szembesülünk kisebb-nagyobb akadályokkal, elakadásokkal - egyéni, párkapcsolati,  családi, munkahelyi krízisekkel, múltból hozott, újra felbukkanó nehézségekkel –, amikor nem tudjuk, hogy hogyan, merre tovább. A túlfeszített tempó, az állandó elvárásoknak való megfelelés, a stressz, az egyensúlyozás életünk különböző területei között, az életünkben bekövetkező várt, vagy váratlan események nyomán előfordul, hogy úgy érezzük, valahol elvesztünk út közben.

A belső  munka nem mindig könnyű, de az önmagunkra fordított idő és figyelem a mélyebb önismeret a belső konfliktusok és elakadások feloldásán túl, önmagunk megértésében, meghaladásában, valamint a kiegyensúlyozottabb életvitel és kapcsolati működés kialakításában is sokat segíthet.

Milyen problémákkal fordulhat hozzám?

  • önismeret fejlesztése

  • kapcsolati nehézségek feltárása, kezelése

  • asszertív kommunikáció

  • konfliktuskezelés támogatása

  • helyes önértékelés kialakítása, önbecsülés növelése

  • döntéshozatali készségek fejlesztése

  • belső erőforrások felkutatása, aktivizálása

  • munka-magánélet egyensúlyának kialakítása

  • munkahelyváltás

  • életmódváltás

  • életvezetés

  • időmenedzsment

  • kiégés megelőzése, illetve kezelése

  • stressz-kezelés

  • relaxáció